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Ancre 1
Les 5 Axes
La Salutation au Soleil
En exécutant cette série de mouvement le corps devient un Temple ou les rayons du soleil vous permet de réaliser avec l'air pur environnant l'union avec le Tao . C'est un travail de méditation , de prière , d’intériorisation .
1 Les mains sont jointes devant le Dan Tien par les index et les pouces et forment un triangle pointe en bas . Le Divin descend dans le centre de l'Homme .
4 Les mains se joignent par le bouts des doigts devant l'abdomen .
7 Les mains se joignent au dessus de la tête comme pour une prière .
2 Les mains montent au dessus de la tête , le triangle est pointe en haut. L'Homme monte vers le Divin
5 Les mains remontent au niveau de la poitrine
8 Avancée du talon gauche . On souffle dans le talon .
3 Les mains s'écartent sur les côté dans un mouvement circulaire vers le bas . L’Énergie est conduite dans les méridiens.
6 Les mains s'écartent sur les côtés .
9 Les mains descendent devant le chakra du cœur et s'ouvrent . Descente de la connaissance universelle dans l'Homme depuis le sommet du crâne vers le cœur.
10 Retour
13 Les mains se joignent par le bouts des doigts devant l'abdomen .
16 Les mains se joignent au dessus de la tête comme pour une prière .
11 Les mains montent au dessus de la tête , le triangle est pointe en haut.
14 Les mains remontent au niveau de la poitrine.
17 Avancée du talon droit . On souffle dans le talon . La graine divine descend dans la fleur de lotus
12 Les mains s'écartent sur les côté dans un mouvement circulaire vers le bas .
15 Les mains s'écartent sur les côtés .
18 Les mains descendent devant le chakra du cœur et s'ouvrent . Puis retour 1
Positions des pieds pour les 4 et 8 directions
Ancre 2
Ancre 3
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