La marche du Tai Ji . C'est la base de l'avancée du corps dans les enchainements .

Dans le dessin ci contre , vous avez la progression des pas pour avancer .

Comment lire les différents dessins :

Le pied rouge est le pied droit , le pied bleu est le pied gauche.

L'appui se fait quand le rond vert se trouve sur le pied , le rond jaune montre qu'il ne faut pas appuyer et qu'autre chose se passe sur le pied

La flèche rose montre comment s’effectue le déplacement de l'appui .

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Phase 1 - Appuyez sur le pied droit puis tourner vers l’extérieur à 45° la pointe du pied gauche en gardant le talon fixe .

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Phase 2 - Appuyez sur le pied gauche puis levez le pied droit pour avancer et ensuite appuyez sur le pied droit en gardant l'appui sur le pied gauche.

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Phase 3 - Appuyez sur le pied gauche puis tourner vers l’extérieur à 45° la pointe du pied droit en gardant le talon fixe .

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Phase 4 - Appuyez sur le pied droit puis levez le pied gauche pour avancer et ensuite appuyez sur le pied gauche en gardant l'appui sur le pied droit.

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Phase 5 - Appuyez sur le pied droit puis tourner vers l’extérieur à 45° la pointe du pied gauche en gardant le talon fixe .

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Phase 6 - Appuyez sur le pied gauche puis levez le pied droit pour avancer et ensuite appuyez sur le pied droit en gardant l'appui sur le pied gauche.

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Continuez comme cela en reprenant depuis la Phase 3

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Petits conseils : Les talons sont toujours au même écartement et lors de l'avancée d'un pied , le talon de celui ci se trouve devant la ligne passant par devant la pointe de l'autre .

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